妊娠中の寝づらさは抱き枕が解消してくれる!逆流性食道炎になった私の話

育児

皆さんこんにちは(*^^*)

 

ちかちかです。

 

 

今回は、買って良かった育児グッズ⑦~抱き枕~についてご紹介します。

 

 

育児というよりは、妊娠中に役立ったのが抱き枕です。

 

妊娠中ってほんとに寝づらくないですか?

 

お腹が大きくなってくるとほんとにもう仰向けで寝るのもズシッとする。

 

横向きに寝るのもズシッとして皮膚が引っ張られる感じがする。

 

うつ伏せとかできないし。

 

とにかく寝づらくてどうしたらいいのか考えていた時に抱き枕に出会いました。

 

抱き枕ひとつでかなり寝づらさは解消されます!

 

クッションになるので皮膚が引っ張られる感じがなくなって気持ちいいです。

 

私は長男の時も次男の時も妊娠中、逆流性食道炎になりました。

 

実際に診察してもらったわけではないのですが、胃酸が上がってきて喉が焼ける痛みに襲われるという症状に悩まされました。

 

つわりもがっつりあって1日に1回リバースしてたのですが、それよりも逆流性食道炎のほうがきつかったです。

 

つわりが終わったと思ってお腹が大きくなってきたなぁってところで突然の逆流性食道炎。

 

基本的に、辛いもの(黒胡椒や豆板醤とかも)や味が濃いものを食べると辛みがプラスされた胃酸が上がってくるのでめちゃくちゃ痛いです。

 

なったことがない人は、度数の高いお酒をイッキに飲んでみてください。

 

のどが焼けるように痛いと思います。それと同じです\(^o^)/

 

この感覚が前触れもなく頻繁に発生する。

 

それも寝ようと勢いよく横になるとすごい勢いで胃酸がせり上がってきてリバースしてたり・・・

 

逆流性食道炎を解消したくて抱き枕を買った面もあります

 

ちなみに検索していておすすめされていた商品はこちら↓です。

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抱き枕をすることで確実に後頭部を上げて胃酸がせり上がってくるのを緩やかにするように努めてました。

 

それまでは壁にもたれかかって寝てました。

 

横になるのが怖かったんですね。

 

普通の枕でもいいけど、はじめに言ったようにお腹の圧迫感や皮膚が引っ張られる感覚が気になっていたので抱き枕は一石二鳥でした。

 

あと、2人目を妊娠してた時、長男がタックルやキックをしてきたのですが、寝る時に抱き枕を使っておけば予期せぬキックも防御できたので安心でした。

 

自然とシムスの体勢と呼ばれる、リラックスできる体勢にもなるのでおすすめですよ。

 

余談ですが、逆流性食道炎でお困りの方!抱き枕の購入だけでなく以下の方法をおすすめします。

  1. 左側を下にして寝る(胃の構造上良いらしいです)
  2. 牛乳飲む(これが1番効果ありました。寝る前は必ず。できるならご飯食べる前にも必ず飲むのがgood)
  3. 辛いもの、味が濃いものは食べない(どうしても食べたい時は牛乳飲んで、あとはもう覚悟の上です)

 

私が調べた中で実践して、体験したことから言えるのは以上です。

 

本当にどうしようもない時は産婦人科の先生に薬を処方してもらうことも可能らしいので無理せずに相談するのも有りだと思います。

 

私もしんどかったので何度か相談しようとしましたが、いざ検診に行くと「ま。いっか。」ってなっちゃて何も言わずに帰宅してました。

 

ちなみに産んだらその瞬間から治るので人体ってほんと不思議ですよ。

 

産んだ後のご飯が倍おいしかったのを覚えてます。

 

食べた後の胃酸に怯えなくてよかったので(笑)

 

まだまだお腹があまり出てなくてそこまで寝づらくないって方も今のうちに抱き枕を常備しておくことをおすすめしますよ~。

 

産むまで何が起こるかわからないので(^o^)

 

次男の時は妊娠後期に足がつるという現象に襲われて恐る恐る生きてました。

 

ちょっとでも安いものがいいなぁという方はこちら↓もおすすめです。私が買ったのもこちらです(*^^*)

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以上、ちかちかでした。

 

皆さんの生活に少しでも役立てますように☆

 

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